איך להתמודד עם חרדות?

שאלות ותשובות על ידי גולשים אנונימיים ע"י פסיכולוג אורח יצחק גילת מה אפשר לעשות כדי להירגע? איך יוצאים מהלחץ הזה? הצפונית לצפונית ולכל הגולשים שלום השאלה ששאלת מעסיקה את כולנו, ובמיוחד אתכם, הצפוניים, כבר כמה ימים. ראשית, חשוב לדעת שהלחץ והמתח והחרדה שאנחנו מרגישים הן תגובות נורמאליות לחלוטין למצב בו אנחנו מצויים בסכנה. הן לא… Continue reading איך להתמודד עם חרדות?

Published
Categorized as חרדה